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| 20：32 と、いうことでお決まりなんでね。2/28のコラムじゃ失敗しましたが、今年も残すところ10ヶ月となりまし
た。◆ 昨日のオフも充実してたな。朝7時から温泉で一杯なんて、究極ですよね。でも、3時台から走った後で
すからね。もう、オイラに車なんか要らないくなったな。買い物には荷物が運べるスクーターが必需ですが、めっ
きりガソリンスタンドに行く機会が減りました。「歩行の鉄人」以降はバスにも乗らなくなりました。
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07：30 朝ラン完了。手袋も要らない4℃程。一昨日の茅ケ崎までの朝ラン時よりは気温が低い。定点アザミ
は元気そのもの、ヨコの角度から撮ってみました。1/20 に刈られた時は、「もう、駄目」と思いましたがねえ。大
谷の話はもういいよ。
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06：55 朝ラン完了。3℃。昨日の有資格者の予報じゃ、最低気温1℃。2℃もいい加減な仕事しやがって、昨
日だって真昼間にまさかの降雪があった。AIとかスーパー・コンピューターとか使ってないのかな？ 何で精度が
悪いんだろう？ ◆ さて、「♪下弦の月が 浮かぶ♪」は「柴咲 コウ」の「月のしずく」。そう、今日の月齢は22.
2で半月。西に沈むときに弦が下を向くので「下弦の月」です。このんな時もオイラは超・超広角で撮ります。朝
ラン中に、視野で捉えた画角（120°）と同じ風景を残したいから。別に、月そのものに関心なんて無いからね。
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11：49 楽なもんで、つい先日に茅ケ崎まで朝ランで遊びに行ったと思いきや、今日のオフはもう帰宅済みで
す。昨夜の計測でBMI は21.7、胴回り70.0㎝ でした。なかなかBMI 21.5 を切れない体型で3月に入ってしまいま
した。今日も強烈な便秘で、何と朝ラン中に2回もコンビニでトイレを拝借。その都度、使用料代わりに酒を購入
するので100均のリュックが重かったなあ。と、いうことで、今日の朝ランも20㎞ を川崎北部市場まで。昨夜に
発見したスポットでした。◆ 日経株価4万円越えたけど、一部の株価が異常に押し上げているだけ、オイラの
所持株なんて死んじゃってるよ。
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| 20：06 昨日のオフも楽しかったな。それにしても知らなかったな、「川崎市中央卸売市場北部市場」。横浜の
南部市場や中央卸売市場が有名だけど、川崎にもあったんだね。しかも、我が家から近いじゃん。市場メシも
最高だった。朝っぱらから揚げたての天ぷらで酒が飲めるなんて、なんていう贅沢。詳細は「朝飲み」と「駅前
散歩」にて。
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21：29 楽だねエ、楽なモンだねエ。明日はまたオフだよ。昨日は一日走れなかったので、今日は仕事帰りに
も5㎞ 走っちゃったよ。そして、近所のリカー・ショップでベトナム・ウォッカの「ネップ・モイ」買って帰っちゃった
よ。1600円もしたよ。明日飲むのが楽しみだな。
07：32 雨中で朝ラン完了。3.9℃、寒くないが風の強い朝。昨日は、二日酔いと降雨でジョギングは免除した
ので、2日ぶりの走りとなった。やっぱ、走るのは気持ちいいや。定点アザミも、雨中で元気そのもの。今日は
少し引いて、超広角（19ミリ）ではない、広角の画角（24ミリ）で撮ってみました。この方が解像度が上がるのは
当然の助動詞です。
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13：47 いやー、良いオフだったなあ。このショットこそ、今日のオフを象徴したんだなあ。まず最優先の報告
は昨夜の計測でBMI 21.7、胴回り70.0㎝、体年齢は44歳でした。朝寝坊しちゃってね、朝3時半に起床して4時
に朝ラン出発できれば問題ないのに、まさかの朝寝坊で05：46 に朝ランスタートして約10㎞ で快活で一杯。こ
こで観た「TVer」ですが、「よしの食堂」。25年前に、相模原信用組合・橋本支店に雇用されていた時代に担当し
ていた食堂です。ウフッ、このあと行っちゃった。
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20：39 昨日のオフも実に有意義だったな。まさかの朝寝坊で朝5時45分の朝ラン開始。10㎞ の「快活
CLUB・16号相模原大野台店」を目指しました。あとは、電車に乗って相原で下車。「ハッピーストアー」は噂通り
に昭和だった。そして、昭和の雰囲気ムンムンの「よしの食堂」。相模原信用組合の渉外担当時代は、開店の
11時に、一人の客だったものだが、テレビ放映の翌々日ともなれば開店前に行列が。そして、10分程で満席と
なりました。恐ろしや。寝坊のつけが回って、昼過ぎの1時に定点公園まで帰ってきました。
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20：55 今朝のコラムでは、世界的に人気だった漫画家の訃報をスルーする形になってしまったが、何とオイ
ラの敬愛するアニメ漫画「ちびまる子ちゃん」の声優「TARAKO」さんが死去。思えば、6年前に作者の「さくらも
もこ」さんが亡くなった時はショックで、清水は入江地区まで行っちゃったもんね。何か、早死の連鎖があるアニ
メなのかな？ 大手家電CMなんかどうするのだろう？ 今、放映中のアニメは原作ズレで観ていないが、初期
のシーズンは面白かったんだ。特に、第51話 「まるちゃん 町内のクリスマス会に参加する」の巻は腹抱えて笑
ったな。
06：05 朝ラン完了。3.4℃、久しぶりにこの時間に朝ランを終えたのだが、夜明けが早くなった。◆ 有名漫
画家が亡くなったそうだが、ニュースが長いな！ 世代じゃないからね、世界的に有名でもオイラには偉大さが
全く伝わらない。「とりい かずよし」氏は去年、「さいとう・たかを」氏は一昨年前、「ジョージ 秋山」氏は3年前に
お亡くなりに、ショックだったな。◆ オイラのHPコラムも内容が絶好調。これでも、一切の暖房は使用していな
い我が部屋での執筆なので、活動は制限。真冬が明けたら大変だ。
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12：46 朝寝坊、おっと昨夜の計測からだ。BMI 21.8、胴回り70.0㎝ でした。予定の朝ラン開始より1時間15分
遅れで、向かって到着したのは「快活CLUB」の「センター南」店。何だ！何処だ？ 「センター南」って。月曜日オ
フのオイラにゃ、圧倒的に月曜日スタートの歩数競争は有利ですな。約17㎞ の朝ランでした。
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20：19 昨日のオフも楽しかったな。寝坊してしまったけど、キリが無いので、センター南の「快活CLUB」まで
朝ラン決行しました。環状4号線を走っていると、我が敬愛するY新聞が朝陽に輝いていました。
オイラが「カッコいい！」と太鼓判を押す唯一の乗用車「AURA」。
Google Map のナビも凄い道を勧めるよね。夜明け前だったら完全アウトでした。2週間前の茅ケ崎行きでは、
目久尻川の脇を月明かりで走ったからね。
数多き「快活CLUB」の店舗を訪れたけど、センター南はゴージャスだな。
イヤホン忘れちゃって動画は観れず。ならば、小6時代に戻って「1・2のアッホ！」。オイラのコラムでは、よく
「国営放送」という言い方をするけど、漫画のこのシーンが元祖だったんです。
この日も「イカ下足の唐揚げ」最高。
一番安い席「飲み放題カフェ」も、明るくて、ドリンク・バーは至近で、快適そのものでした。少しトイレが遠かっ
たな。
「センター南」なんて、あまり用のない土地だけど、お金持ち多いみたいでした。
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06：55 朝ラン完了。5.2℃ と、春真っ只中。今シーズンは一度しか氷点下にならなかったな。2024年1月14日
の事でした。さて、昨日は二日酔いと降雨の影響で走りは免除。よって、今朝10㎞ 走った。仕事前に10㎞ はチ
ョットきついんだよね。いろんな距離を走っているが、一番気持ちいいのは5㎞～15㎞で、いわゆるランナース・
ハイだ。それ以外は苦痛以外ない。よって、オフ日以外の朝ラン5㎞ は勿体ないんだよね、5㎞ からが気持ち
良いんだから。夜明け前の薄明りで「桜定点ポイント②」に。東京は3/19が開花だから、あと一週間だね。おっ
と、またまた発見は「日産AURA」。しかもニスモのバージョンじゃん。オイラと同じ車の好みを持つオーナーいる
んだね。何百万もするお金持ち居るんだね。まあ、荷物が積めない乗用車などタダでも要らないが、E-
POWER はガソリン使わないから、レンタカーで利用するのが超お得です。定点アザミも、よくここまで復活しま
した。朝ランは楽しいや。
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11：47 楽だねエ、楽なモンだねえ。サラリー、 おっと、まずは報告ですな、昨夜計測はBMI 21.7, 胴回り70.0
㎝、 体年齢は43歳でした。と、いうことで、サラリーマンは辞められないよね、向こう一ヶ月の予定で、決められ
た時間に赴けばいいんだもの。と、本来は昨夜のコラムに書くつもりでしたが、まさかの寝落ちです。そして、今
朝はまさかの寝坊。どれだけオイラは寝るんだ？ 20㎞ 走って乾杯は、ガスト？ ◆ これまで、日本のプロ野
球なんて、盛り下がる内容のコラムしか書いてこなかったけど、まあ正解ですね。今シーズンの日本プロ野球
のペナントレースって、どうなんだろう？ セ・パの順位を予想するTV番組や解説者って居るのかな？ 程度の
低い戦いが見所あるとは、到底思えないと、オイラは日本のプロ野球を揶揄し続けますよ、今シーズンも。
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21：13 昨日も楽しいオフでした。朝ラン10㎞ 地点は、「綾北公園」お馴染みになってしまいました。
遊行寺経由で42.195㎞ を走った時に通過した「藤沢橋」。懐かしいや。
20㎞ のゴール地点は藤沢駅前の「磯丸水産」でしたが、この日に限って9時開店だって。1時間も待てないの
でガストに。
ホテルの2階がガストという珍しい立地でした。
磯丸に比べて格安だ。モーニングの他に何かもう一品、唐揚げはマズいし、豚汁いいね。
一杯やりながら観たのは「松本清張ドラマ・影の車」。家のレコーダーとスマホが連携して、外出先でスマホで
観れちゃうんだもん、長生きはするもんだねえ。松本清張先生の原作は素晴らしい。色の欲で破滅するんだ。
金融機関で働いていた時分思い出すなあ。性欲強すぎるんだよ。
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07：27 昨日のコラムには、まだ続きがあります。つまり、一昨日オフの後半部です。藤沢からの電車。いい
写真だね、思わず写真を写真に撮りました。
中央林間からの帰り道。はい、AURA 発見。カッコいい車はどんどん紹介しないとね。
午前10時半、帰宅です。初めて、定点アザミと記念撮影です。
まだゴミの収集車が来ていなかったので、仕事に行く用のシューズを捨てます。二日酔いの日は朝ランは免
除なので、仕事帰りにジョギングする重要な靴です。ワークマンの厚底を試すことにしました。
早速、試し履きで定点公園に。
慣れないから酷い履き心地。
6時間ほどの、藤沢まで走って、飲んで、良いオフでした。シューズと電車の写真については「メインテーマ」に
しないとね。
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20：30 ヘッ、ヘッ、ヘッ、楽なモンだね。3日も働いたかな？ それ位つまんない仕事日は全く記憶に残らず
秒で過ぎ去ります。それに比べて、3日前のオフの日は楽しかったな。そして、明日もオフ。クーポン出たので、
「快活」行きは決まりだけど、何処のに行くか？ 県内の快活は結構数行ったので、制覇まであと数店だな。「イ
カ下足唐揚げ」が喰えない、食事オーダー無しの店舗は無視です。
06：54 朝ラン完了。9.3℃、今シーズン初めて半袖で走りました。「メインテーマ」にも書いたけど、現在ランニ
ングのシューズは薄底と厚底の二刀流で走っています。今朝は、いつもの軽い薄底。摺り足で走る癖のオイラ
は、やはり薄底の方が疲れないかな？ ただ、膝軟骨は相当減っているからなあ、厚底の方が良いのかな？
定点アザミは元気そのもの。人工的な植物と違って、栄養与えないで育つんだもの、関心するよね。そして、
「あっ！アレは何だ？第2幕・近所のド根性花 2022/03/15」のお宅の向かいの路地際に根性花が。相変わら
ず、何という花か？知りません。全く興味・関心なしです。
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12：19 いやー、よく走ったな。22㎞ の目的・・・・、そんな情報は明日でもいいんだ。で、昨夜の計測で BMI
21.8、胴回り 70.5cm でした。んで、平塚まで走りました。藤沢や茅ケ崎よりも、僅か2㎞ 遠いのですが、結構疲
れるな。勿論、オイラのサイトはホームページです。外出先から更新可能なブログとは質が違います。こんな時
間に、早くも自宅に帰宅してHPを更新していますよ。
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21：04 毎度、毎度のセリフですが、昨日のオフも充実してたな。未明の03：54 朝ラン開始です。
Google Map の徒歩案内は好きだな。どう考えても田んぼのあぜ道ですよね。夜明け直前の薄明りで何とか
走行できました。
目久尻川沿いの土手を3㎞ も進みます。新幹線高架の向こうには、海老名市本郷のゴミ焼却施設が見えま
す。我が家の燃やすごみはここに運ばれてきます。
車でもバイクでも通った事の無い「湘南銀河大橋」。
ここからの角度だと、オイラがよく山行に使うルートの秦野駅～大山の稜線がよく伺えます。
人工物に勝る風景美は無し。
レンタルカートの「F.ドリーム平塚」という施設がありました。
07：10 3時間15分でハーフの距離走り切りました。まあ新たな「快活CLUB」の未訪問店を開拓です。20㎞ を
厚底シューズで走ってみました。飛び跳ねる感じで走るので、筋肉酷使だな、腿と脹脛に筋肉痛が。
もう1年も喰い続けています。絶対に飽きない大好物。
スマホで家の録画機を再生するシリーズで、今回観たのはドラマ。昭和と令和のタイム・トラベルのストーリー
は愉快だな。
徒歩で茅ケ崎に向かいます。「ホテル・ライフガーデン」は薔薇の季節は見事ですよ。
「BIKE 王・茅ケ崎絶版車館」が目的地だったんだけど、つい先日に朝ラン＆朝湯で通った道に在った。
茅ケ崎まで来たついでに「魚卓」再びです。
11：58 帰ってきました。足がくたびれた。
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20：11 楽なもんで明日はまたオフ。早起き次第では20㎞ 走りますよ。オイラの「ひとRiごと」では、桜の開花
まであと3週間とか、2週間とか、嘘を言った感じになっていますけど、元々今年の開花は3/19 だったのです
よ。それが、3/20 になって、最新では3/24 です。呆れますよね。満開が開花から一週間後なら、例年通りの入
学式にドンピシャじゃないですか。宿確保したり、鉄道の切符買ったり、ツアー申し込んだ人たちは可哀そう。迷
惑千万な話ですね。
06：50 朝ラン完了。9.6℃と極暖の朝。南風が強烈だ。先日のオフの際は、強烈な北風で背中を押してもらっ
て平塚まで運んでもらえたが、周回の朝ラン時は強風はモロに影響を受ける。さて、3日ぶりの周回朝ランだっ
たが、初の「ヒナゲシ」発見。今年も、冬を越したね。6月の梅雨まで、ヒナゲシとは長い付き合いです。
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12：44 寝坊して、30分遅れで、先に言わないとね、昨夜の計測で BMI 21.8、胴回り70.0㎝ でした。朝ランの
目的地は「快活CLUB・北山田」で、また新たな開拓をしちゃいました。◆ 大谷、もういいよ。昨夜も、別に中継
観なかったし、今日になって全打席なんて観たくないよ。槇原と川崎なんか、日本のプロ野球の時はどう対処す
るのだろう？ オイラも、ホントに日本のプロ野球なんか、けなし続けで良かったな。カネ払って現地で観る価値
は勿論、関心持つこと自体が時代遅れですな。日本プロ野球の為にのみ、捧げる若い選手が現われれば別で
すがね。
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21：16 毎回毎回、オフは大変充実しております。R246を走って10㎞地点。トイレを拝借したので缶コーヒーで
水分・糖分補給です。
目的地は北山田なのですが、覚えがあるな。「今日の朝飲み・第2幕 COCO'S・センター北店 2022/09/27」
で朝飲みした「ココス」ではないか！
またまた開拓した「快活CLUB」は北山田店。
飽きのない味。3日前も喰ったのにね。
ドラマ観ながら至福のひと時ですな。
センター北まで歩いてきました。ならば・・・、
まだ、やってんだね、昔と同じ場所で。ラーメン・ブーム到来の頃だから、オイラの「グルコラ」じゃ、コラムが間
に合わなかったんだね。あっさり系なので、オイラの好みのラーメンじゃないんだけどね。
もう30年も前に、ここで行列できてね。今はどうなんだろう？
江田の駅前まで歩いて来ました。歩道橋の下は、朝走って通り過ぎたR246 です。
荏田なのに江田駅？
歩き疲れた。田園都市線で一杯。
中央林間から、また歩いて自宅まで帰ります。あれ？ ポラリスに「考える木」ってあったはずなのにな。「駅前
散歩・中央林間 2022/01/17」参照。
そして、12：16 定点公園まで帰ってきました。
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06:47 朝ラン完了。大谷の話題ばかりでウンザリだな。世界の王さんと同じで、ホームラン打たなきゃ盛り上
がらないし。違法賭博の件は興味津々だな。それにしても、日本のプロ野球は大丈夫なのかな？ いつから始
まるのか？まったくテレビも触れないね。オープン戦なんか、やってるのかな？ 全く結果すら報じられません。
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21：29 楽だねエ、ホントに楽なもんで、明日はもうオフ。「気象庁」も「ウェザー・ニュース」も資格をはく奪して
もらいたいくらい、桜の開花すら大外しです。一体、どうなってるの？ ならば・・・。
07：01 朝ラン完了。5.1℃、オイラにとっては寒くない日が続いていたけど、桜にとっては寒の明けかな？ 今
日が、直近の桜開花予定日（東京）ですからね。開花宣言が非常に楽しみですね。これを糧に今日一日勤務に
耐えようかな？ 定点アザミも、順調に育ってます。久しぶりに超・超広角で撮ってやりました。ジョギング中だ
からね、スマホ・カメラが一番。
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12：40 ならば・・・で昨日の「ひとRiごと」を終えたけど、実際に・・・・。まずは、昨夜の計測でBMI 21.7 、胴回り
70.0㎝ でした。BMI で21.5 が理想なんですがねえ、救いは体年齢で43歳でした。んで、ならば実際に朝ランで
現地にに行って、この目で確かめたかったけど、有資格者は天気まで予報を外しやがって、電車に乗って靖国
神社まで行ってきました。多分、情報番組の生中継に映ってしまったけど、こりゃ開花はまだ先だ。一輪すら咲
いていませんでした。
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20：36 昨日のオフは雨にもかかわらず、相変わらず充実してました。走る事は出来ないので徒歩で「さがみ
野」駅まで。舞台まで設置して、可哀そうに。今週末なんか、開花が精一杯で、盛り上がらないだろうな。予報を
外した賠償責任って負えないのかな？
鉄道の株主優待券を使い切る時期になってしまいました。なんか、渋谷駅格好良くなったな。
走ってないけど、朝飲みです。「市ヶ谷」駅前の「しんぱち食堂」です。チェーン店で、朝7時からは嬉しいです
ね。そして、炭火で焼く魚は、これ以上の美味さはあり得ません。鰯は魚の王様です。
この目で実際に開花状況を見たくてね、標本木の靖国神社です。
大和駅まで戻って来て、徒歩で「草柳園」に。よく歩いたんで、朝飲み再びです。今度は川魚で一杯。釣り堀の
食堂だから激安だ。
桜定点公園 ① まで帰ってきました。12：12 の時刻でした。桜のツボミは靖国神社と同じですね。
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10：30 やっぱり映り込んでいたか。3/25 コラムの内容です。映った先はテレ朝「モーニングショー」でした。
21：04 楽っくなもんだねエ、しかし楽だねエ。明日はまたオフ。今日は朝ラン15㎞ に続いて、仕事帰りにも5
㎞ 走っちゃいました。明日は、兼ねてから「スカイラーク・グループ」の株主総会に思い出作りの為に出向こうと
思いましたが、考えてみれば2時間もただボーっと座って聴いているのも時間の無駄ですよね。夜明け前から
走って、快活で一杯やりながらドラマ観ます。有意義だろうな。
06：46 朝ラン完了。6.1℃、延びに延びた東京の桜開花の最新の予定日が今日。ホントに咲くのか？ 手袋
無しで走ったけど、結構かじかんだぞ。丸2日間の降雨で全く走れず、今朝は仕事日にもかかわらず15㎞ も走
った。綾瀬市からは富士山見れるんだね、月との2ショットです。定点アザミも、枯れも虫食いも全くない健全な
状態が美しかった。歩数ランキングも、強者多いな。
 
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12：13 まさかの降雨。また、有資格者の天気予報に騙されて18㎞ の、まずは昨日の計測でBMI 21.6、胴回
り 70.0cm でした。んで、朝から降雨なんて夢にも知りませんでした。酷い話ですよね。ずぶ濡れになって完走し
た18㎞ の到着点は「快活CLUB・伊勢原店」。今朝の朝ランで、久しぶりに2回「もんどりコケ」してしまいました。
筋肉痛と違って強打だからな、左肩痛いなあ。再々々々々々々の桜開花予想は今日だよ、まさか、また延期し
ないよね。まあ、肌で感じる桜のシーズンじゃないから、有資格者を懲らしめているけどね。
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21：22 楽しかった昨日のオフを振り返ります。朝ランは未明から、10㎞ を過ぎた本厚木駅付近で夜明けを
迎える。その前に2回転倒し、左肩を強打。その後、降雨。
伊勢原の「快活CLUB」でドラマの3回目を視聴。
お決まりの「イカ下足の唐揚げ」。しかし、おっきいよね、何て名のイカだろう？
数多い快活の支店の中で、ここ伊勢原店の席は狭い。
晩酌用の魚（肴）はヤオマサ。新松田店まで電車移動。
相変わらず、安いよね。小田原のスーパーは魚にうるさい客が多いんだろうね。
11：25 定点公園まで帰ってきました。
ベンチで戦利品の撮影です。
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06：12 11℃、今シーズン初めて半袖で朝ラン完了。我が神奈川県央で、まだ桜の開花なんて夢の話。定点
アザミは元気ですが、去年の夏までグレーチングの左側に育っていた株は完全に枯れはてました。◆ 日本の
プロ野球開幕したのかな？ Y新聞も全面広告で訴えていたけど、盛り上がらないなあ。盛り上がらないと言え
ば、大谷もホームラン打たなきゃね、あの年棒では。そして、あの記者会見で納得した輩いるのかな？ 裏金
パー券議員と同じで、肝心な点は触れず。本当に知らなかったのかな？ 俄かに信じられない状況ですね。当
の本人の水原は行方不明？ 何か不可解が多い事件だ。
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20：37 ヘッ、ヘッ、ヘッ、楽だねエ、楽なモンだねエ、明日またオフだよ。でも、未明から降雨の天気予報で、
また朝ランは中止で傘さして遠出だな。◆ それにしても暑いな。部屋に暖房は一切使用せずに冬を過ごすけ
ど、昨日からエアコン使い始めました。
07：29 朝ラン完了。更に暑くなって15.1℃。でも、オイラの市では桜はまだ開花せず。日当たりの良い木で
も、やっと一輪咲いているのが確認できた程度。お隣の政令指定都市は、東京開花の翌日に開花の発表があ
ったそうで、さすが暖かいのが羨ましい。それでも、朝からこの暑さじゃ、今日が開花日でしょう。さて、定点アザ
ミ。昨日の夏日でまた成長しました。タイルが縦軸・横軸みたいで良いでしょ。
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